![Soigner le stress. [Depositphotos - little_prince]](https://img.rts.ch/articles/2022/image/q9zchp-25905515.image?w=640&h=640 "Soigner le stress. [Depositphotos - little_prince]")
Soigner le stress
Comment gérez-vous votre stress ? David Gourion, psychiatre et docteur en neurosciences, propose de le soigner en 7 étapes.
Il sʹest attaché à rendre accessible des études portant sur le sujet, les mettre à la portée du grand public et propose un parcours très clair pour aller vers un mieux vivre. Didactique, simple, le livre est conçu pour déprogrammer les accès de stress ou cet état permanent qui empêche de vivre léger.
David Gourion : " Anti stress " Editions Marabout.
Il sʹest attaché à rendre accessible des études portant sur le sujet, les mettre à la portée du grand public et propose un parcours très clair pour aller vers un mieux vivre. Didactique, simple, le livre est conçu pour déprogrammer les accès de stress ou cet état permanent qui empêche de vivre léger.
David Gourion : " Anti stress " Editions Marabout.
![Logo Egosystème [RTS]](https://img.rts.ch/audio/2014/image/u4r22n-25867474.image?w=640&h=640 "Logo Egosystème [RTS]")
Soigner le stress
![Sophie Cadalen. [©DR]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/yborqd-28476094.image?w=640&h=640 "Sophie Cadalen. [©DR]")
![Christophe Haag, chercheur en psychologie sociale. [Morgan Taltavull]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/etnpgc-28468369.image?w=640&h=640 "Christophe Haag, chercheur en psychologie sociale. [Morgan Taltavull]")
![Parents [Depositphotos - Bernardbodo]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/16nq2f-28462599.image?w=640&h=640 "Parents [Depositphotos - Bernardbodo]")
![Frédéric Lenoir en 2013, par Catherine Thivent. [WikiCommons - CC-BY-SA 3.0 - Orizoninfini]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/e6jq07-28449435.image?w=640&h=640 "Frédéric Lenoir en 2013, par Catherine Thivent. [WikiCommons - CC-BY-SA 3.0 - Orizoninfini]")
![Claire Marin. [Céline Nieszawer © Flammarion]](https://img.rts.ch/articles/2023/image/4jz3kb-26132781.image?w=640&h=640 "Claire Marin. [Céline Nieszawer © Flammarion]")
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