Gym pour le ski

Pour profiter de la saison de ski sans se blesser, l'émission Actualité au féminin présente quelques exercices d'assouplissement à faire régulièrement : assouplissement des jambes, équilibre, rotation des hanches, sans oublier les abdominaux.

Vous voilà prêt pour descendre les pistes, avec grâce, même si la godille n'est plus vraiment d'actualité.