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Bien s'hydrater lors d'une course
Deux spécialistes de la médecine du sport expliquent comment s'hydrater correctement lors d'une course à pied.
On dit toujours aux coureurs de beaucoup boire avant et pendant l'effort. Pourtant, l’hyperhydratation peut être tout aussi dangereuse que la déshydratation. Comment trouver le juste milieu entre trop et trop peu de boisson?
On dit toujours aux coureurs de beaucoup boire avant et pendant l'effort. Pourtant, l’hyperhydratation peut être tout aussi dangereuse que la déshydratation. Comment trouver le juste milieu entre trop et trop peu de boisson?
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Bien s'hydrater lors d'une course
Le sommaire de l’émission
- Émission entière*
- Bien s'hydrater lors d'une courseDeux spécialistes de la médecine du sport expliquent comment s'hydrater correctement lors d'une course à pied.
On dit toujours aux coureurs de beaucoup boire avant et pendant l'effort. Pourtant, l’hyperhydratation peut être tout aussi dangereuse que la déshydratation. Comment trouver le juste milieu entre trop et trop peu de boisson? - Les vacances "catastrophiques", c'est tendance!"Mes vacances, c’était une cata!" Si l’un de vos amis revient avec ce genre de phrase, ne l’imaginez pas de retour d’une location piteuse avec une météo pourrie. Il pratique peut-être, comme de nombreux nouveaux vacanciers, un tourisme différent: le tourisme de catastrophe.
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En effet, jusqu'au 14 juin 2011, l'Office fédéral des transports met le futur horaire en consultation sur internet, et tout le monde peut faire part de ses commentaires. Mode d'emploi avec Frédéric Revaz, porte-parle des CFF. - La question du jour: le curryQu'est-ce que "l'herbe à curry" qu'on trouve souvent dans les magasins en ce moment? Est-ce que cette herbe a vraiment un rapport avec le curry?
Patrick Rosset, spécialiste des épices en Suisse romande. - Les micro-processeurs sous la loupeLa technologie informatique ne cesse de faire des progrès. Avec des appareils de plus en plus puissants et rapides et en même temps de plus en plus petits, l'augmentation de performance de nos mobiles tient dans leurs processeurs.
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![Aimeriez-vous passer vos vacances à Tchernobyl? [PNA Novosti / AFP - Starostenko Sergey]](https://img.rts.ch/audio/2011/image/v65uak-26065820.image?w=320&h=320 "Aimeriez-vous passer vos vacances à Tchernobyl? [PNA Novosti / AFP - Starostenko Sergey]")