A l’école de l’empathie (1/5)

Dot.be ou la méditation pleine conscience pour ado.
Le programme dot.be a été mis au point par deux enseignants anglais eux-mêmes adepte de la méditation pleine conscience. En neuf leçons et à travers des expériences très concrètes, comme goûter un chocolat ou des exercices de respirations, les élèves apprennent à mieux gérer leurs stress et à vivre le moment présent. Ce programme est actuellement présent dans une vingtaine de pays.
A l’école privée GEM’S d’Etoy sur la côte lémanique, Toby Cann donne pour la première fois ce cours. "A vue d’esprit" vous emmène participer à une leçon où les élèves vont devoir goûter du chocolat et du piment.