S’exposer à la lumière bleue permet de remettre nos "pendules" à l'heure.
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Les effets positifs de la lumière bleue

Une récente étude montre que de s’exposer à la lumière bleue permet en quelque sorte de remettre nos "pendules" à l'heure, c’est-à-dire régler les horloges biologiques des personnes qui ne sont pas assez exposées à la lumière naturelle.
Les explications de Claude Gronfier, chronobiologiste, chercheur au département de chronobiologie à l’Insern, interrogé par Anouck Merz.
Les effets positifs de la lumière bleue