La valériane est connue pour ses effets contre les troubles du sommeil.
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Les plantes médicinales validées par la science

L'utilisation humaine de plantes pour leurs effets sur la santé remonte à la nuit des temps. Mais, au-delà des tisanes de grand-mère, l'effet de certaines plantes a été confirmé par des études scientifiques. Ces végétaux sont parfois même plus intéressants que les médicaments! Rencontre avec Bertrand Graz, médecin à la Fondation Antenna, spécialiste en prévention et santé publique, et Jacques Falquet, biochimiste, spécialiste des plantes. Ils cosignent l'ouvrage "Les 33 plantes validées scientifiquement". Un dossier proposé par Adrien Zerbini.
Les plantes médicinales validées par la science