"Arrête de te plaindre !"

Faces aux problèmes et aux petits ennuis de la vie, on ne réagit pas toujours de manière très positive. Or la solution réside souvent dans un changement de perspective. Les problèmes font partie de la vie au quotidien, le bonheur repose donc sur notre capacité à sʹen sortir malgré les soucis. Avec son "Traité de morale pour triompher des emmerdes", Fabrice Midal, l'un des principaux enseignants de la méditation en France, nous explique comment faire face aux difficultés et reprendre sa vie en main.