![Quels effets de la méditation sur le cerveau? [Fotolia - Spectral-Design]](https://img.rts.ch/articles/2016/image/x72qhc-25974644.image?w=640&h=640 "Quels effets de la méditation sur le cerveau? [Fotolia - Spectral-Design]")
La méditation ne nous veut-elle que du bien ?
En librairie, en ligne, en entreprise, à lʹhôpital, à lʹécole… La méditation, autrement appelée Pleine Conscience, sʹimpose partout depuis quelques années, comme un remède aux grands maux de notre société - stress, dépression, burn out, dépendances, troubles de lʹattention… Mais depuis peu, des études apparaissent pour en exposer les limites et les effets secondaires. Et si la méditation ne nous voulait pas que du bien ? Invités : Liudmila Gamaiunova, chercheuse à la faculté des sciences des religions de lʹUNIL, et Pierre Gallaz, psychologue et formateur MBSR. Chroniqueuse : Catherine Erard.
![Logo Six heures - Neuf heures, le samedi [RTS]](https://img.rts.ch/audio/2015/image/7rvrqv-25866188.image?w=640&h=640 "Logo Six heures - Neuf heures, le samedi [RTS]")
La méditation ne nous veut-elle que du bien ?
![Coeur en pixels. [Depositphotos - chuckchee]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/kl6m2h-25929986.image?w=640&h=640 "Coeur en pixels. [Depositphotos - chuckchee]")
![Mannequins devant la devanture d'une vitrine de magasin. [Depositphotos - Shenki]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/rvmy2d-25930368.image?w=640&h=640 "Mannequins devant la devanture d'une vitrine de magasin. [Depositphotos - Shenki]")
![Une alimentation saine et équilibrée pour être en bonne santé. [Fotolia - © monticellllo]](https://img.rts.ch/articles/2017/image/tls6yl-25930727.image?w=640&h=640 "Une alimentation saine et équilibrée pour être en bonne santé. [Fotolia - © monticellllo]")
![Le condensé de l'époque: le numérique. [Depositphotos - Rawpixel]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/qgyn7g-25931739.image?w=640&h=640 "Le condensé de l'époque: le numérique. [Depositphotos - Rawpixel]")
![Le condensé de l'époque: la nature. [Depositphotos - kamchatka]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/8yqn9p-25931486.image?w=640&h=640 "Le condensé de l'époque: la nature. [Depositphotos - kamchatka]")
![Voitures, transports publics, scooters, vélos et piétons: comment cohabiter en ville? [Keystone - Gaetan Bally]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/d28rf6-25925542.image?w=640&h=640 "Voitures, transports publics, scooters, vélos et piétons: comment cohabiter en ville? [Keystone - Gaetan Bally]")
![Marche des Fiertés à Rennes le 5 juin 2021. [AFP - Estelle Ruiz / Hans Lucas]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/2xh9f3-25933162.image?w=640&h=640 "Marche des Fiertés à Rennes le 5 juin 2021. [AFP - Estelle Ruiz / Hans Lucas]")
![Le télétravail s'impose pour tenter d'enrayer l'épidémie de coronavirus. [Keystone - Chrisitan Beutler]](https://img.rts.ch/emissions/on-en-parle/2020/image/60cqf7-25932114.image?w=640&h=640 "Le télétravail s'impose pour tenter d'enrayer l'épidémie de coronavirus. [Keystone - Chrisitan Beutler]")
![Des cinéphiles regardant le film "Grease" dans un cinéma drive-in en plein air. [Keystone - Yorgos Karahalis / AP Photo]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/qx1fnz-25933205.image?w=640&h=640 "Des cinéphiles regardant le film \"Grease\" dans un cinéma drive-in en plein air. [Keystone - Yorgos Karahalis / AP Photo]")
![Pourquoi un tel engouement autour de la pâtisserie? [Hans Lucas via AFP - Julie Limont]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/kstwui-25934402.image?w=640&h=640 "Pourquoi un tel engouement autour de la pâtisserie? [Hans Lucas via AFP - Julie Limont]")
![Qu'est-ce que les mouvements LGBTIQ+ peuvent apporter aux luttes écologistes? [AFP - John MACDOUGALL]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/glqsng-25934238.image?w=640&h=640 "Qu'est-ce que les mouvements LGBTIQ+ peuvent apporter aux luttes écologistes? [AFP - John MACDOUGALL]")
![La signalisation au sol est devenue monnaie courante dans les centres commerciaux afin de canaliser la circulation de la clientèle et respecter les règles sanitaires contre la Covid-19. [Keystone - Salvatore Di Nolfi]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/v235fj-25934624.image?w=640&h=640 "La signalisation au sol est devenue monnaie courante dans les centres commerciaux afin de canaliser la circulation de la clientèle et respecter les règles sanitaires contre la Covid-19. [Keystone - Salvatore Di Nolfi]")
![Le Covid-19 a fait entrer la visioconférence dans nos vies. Nous nʹavions jamais passé autant de temps devant notre propre reflet, face à des écrans dʹordinateurs. [Depositphotos - Elnur_]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/wnxp4q-25934413.image?w=640&h=640 "Le Covid-19 a fait entrer la visioconférence dans nos vies. Nous nʹavions jamais passé autant de temps devant notre propre reflet, face à des écrans dʹordinateurs. [Depositphotos - Elnur_]")
![La littérature pour adolescent.e.s connaît un vrai boom. [Depositphotos - kokliang]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/kku7xh-25935427.image?w=640&h=640 "La littérature pour adolescent.e.s connaît un vrai boom. [Depositphotos - kokliang]")
![Être libre dans un monde oppressant: est-il possible de conquérir sa liberté sans pour autant sʹextraire de cette modernité connectée? [Depositphotos - DesignPicsInc]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/e10fo6-25935164.image?w=640&h=640 "Être libre dans un monde oppressant: est-il possible de conquérir sa liberté sans pour autant sʹextraire de cette modernité connectée? [Depositphotos - DesignPicsInc]")
![La procrastination, c'est la tendance à remettre au lendemain ce qui pourrait et devrait être fait le jour même. [Depositphotos - VitalikRadko]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/ja2w6q-25935681.image?w=640&h=640 "La procrastination, c'est la tendance à remettre au lendemain ce qui pourrait et devrait être fait le jour même. [Depositphotos - VitalikRadko]")
![Le chamanisme séduit en Occident et en Suisse. Pourquoi un tel attrait pour cette pratique spirituelle ésotérique? [Depositphotos - Amaviael]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/ys4qme-25936070.image?w=640&h=640 "Le chamanisme séduit en Occident et en Suisse. Pourquoi un tel attrait pour cette pratique spirituelle ésotérique? [Depositphotos - Amaviael]")
![Il y a 20 ans, le 26 avril 2001,"Loft Story" débarquait sur M6 et lançait la télé-réalité, version francophone. [AFP - FREDERICK FLORIN]](https://img.rts.ch/articles/2021/image/j7z5f3-25937143.image?w=640&h=640 "Il y a 20 ans, le 26 avril 2001,\"Loft Story\" débarquait sur M6 et lançait la télé-réalité, version francophone. [AFP - FREDERICK FLORIN]")
![Christoph Müller, directeur artistique du Gstaad Menuhin Festival. [© Adrian Moser, 2021 - © Adrian Moser, 2021]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/x5p9bz-28572228.image?w=640&h=640 "Christoph Müller, directeur artistique du Gstaad Menuhin Festival. [© Adrian Moser, 2021 - © Adrian Moser, 2021]")
![La 17e étape du Tour de France 2024 est une étape de montagne. [Keystone - AP Photo/Jerome Delay]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/kb3l46-28572224.image?w=640&h=640 "La 17e étape du Tour de France 2024 est une étape de montagne. [Keystone - AP Photo/Jerome Delay]")
![Sophie Lamon lors des JO de Sydney en 2000. [Keystone - Fabrice Coffrini]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/43ybh5-28572226.image?w=640&h=640 "Sophie Lamon lors des JO de Sydney en 2000. [Keystone - Fabrice Coffrini]")
![Joël Saget [EPA / Keystone]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/d007a7-28572202.image?w=640&h=640 "Joël Saget [EPA / Keystone]")
![Elon Musk et Donald Trump le 30 mai 2020. [REUTERS - Jonathan Ernst]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/swg80s-28572211.image?w=640&h=640 "Elon Musk et Donald Trump le 30 mai 2020. [REUTERS - Jonathan Ernst]")
![Une photo est accrochée à un réfrigérateur à côté d'impacts de balles dans une maison du kibboutz Kissufim, dans le sud d'Israël, le samedi 21 octobre 2023. Le kibboutz a été envahi par les militants du Hamas de la bande de Gaza voisine le 7 octobre, lorsqu'ils ont tué et capturé de nombreux Israéliens. Human Rights Watch a publié un rapport mercredi 17 juillet 2024, affirmant que les groupes armés dirigés par le Hamas ont commis de nombreux crimes de guerre lors de l'attaque du 7 octobre sur le sud d'Israël, qui a précipité la guerre en cours dans la bande de Gaza. [AP Photo/ Keystone - Francisco Seco]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/llu1g-28572199.image?w=640&h=640 "Une photo est accrochée à un réfrigérateur à côté d'impacts de balles dans une maison du kibboutz Kissufim, dans le sud d'Israël, le samedi 21 octobre 2023. Le kibboutz a été envahi par les militants du Hamas de la bande de Gaza voisine le 7 octobre, lorsqu'ils ont tué et capturé de nombreux Israéliens. Human Rights Watch a publié un rapport mercredi 17 juillet 2024, affirmant que les groupes armés dirigés par le Hamas ont commis de nombreux crimes de guerre lors de l'attaque du 7 octobre sur le sud d'Israël, qui a précipité la guerre en cours dans la bande de Gaza. [AP Photo/ Keystone - Francisco Seco]")
![Berne a signé un accord lundi permettant à l'Otan d'ouvrir un nouveau bureau de liaison à Genève. [Keystone - Robert Michael]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/m7oeps-28570642.image?w=640&h=640 "Berne a signé un accord lundi permettant à l'Otan d'ouvrir un nouveau bureau de liaison à Genève. [Keystone - Robert Michael]")
![Ernst Lüber, directeur du département des programmes à la Chaîne du Bonheur. [Chaîne du Bohneur - Guillaume Megevand]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/yp0n4-28572178.image?w=640&h=640 "Ernst Lüber, directeur du département des programmes à la Chaîne du Bonheur. [Chaîne du Bohneur - Guillaume Megevand]")
![Un bus de CarPostal circule sur une route de Vallorbe (image d'illustration). [Keystone - Jean-Christophe Bott]](https://img.rts.ch/articles/2018/image/ae21ux-25964231.image?w=640&h=640 "Un bus de CarPostal circule sur une route de Vallorbe (image d'illustration). [Keystone - Jean-Christophe Bott]")
![Le 12H30 [RTS]](https://img.rts.ch/audio/2016/image/gp1xmp-25868377.image?w=640&h=640 "Le 12H30 [RTS]")