La résilience au quotidien

Si lʹon connait le concept de résilience, révélé par Boris Cyrulnik, qui parle de grands traumatismes, il est une autre forme de résilience encourageant notre aptitude à faire face aux défis du quotidien. Alexia Michiels est la cofondatrice du Resilience Institut Europe. Elle propose dʹen faire une ressource, une stratégie pour mieux sʹépanouir et sʹadapter aux aléas de la vie. Dans son ouvrage, elle propose cent pratiques simples pour développer notre goût de vivre, notre faculté à nous adapter et saisir les opportunités. Une sorte de recueil de propositions à aller piocher tout au long de lʹannée qui commence. Sorte de manuel de bonnes résolutions qui ne dit pas son nom.
Alexia Michiels : "Lʹélan de la résilience" Editions Favre