![Comment lutter contre de l'anxiété ou de l'angoisse? [Depositphotos - fizkes]](https://img.rts.ch/articles/2020/image/j14cln-25945036.image?w=640&h=640 "Comment lutter contre de l'anxiété ou de l'angoisse? [Depositphotos - fizkes]")
Kurt Hostettmann: comment lutter contre lʹanxiété et les insomnies en ces temps perturbés
Remarque préliminaire
- Ce nʹest pas parce quʹon a de bonnes défenses immunitaires quʹon est à lʹabri du coronavirus
Inquiétude et anxiété
- Passiflore: gélules, pilules, teintures mères. Sans ordonnance
- Lavande: infusion, huiles essentielles sur un sucre ou sur oreiller.
- Et si on mélange le tout? mélanger les 3 tisanes et prendre de la passiflore dans la journée
- Si symptômes forts prendre du millepertuis: effet calmant si baisse/trouble de lʹhumeur. Tisane ne vaut pas grand-chose. Attention si on prend dʹautres médicaments comme des antiviraux (sida), anticoagulants, immunosuppresseurs (greffes dʹorganes).
- Orpin rose. Adrénaline et cortisol montent quand on est sous stress => immunité baisse à cause du cortisol. Lʹorpin rose abaisse le taux sanguin de ce dernier. On trouve des élixirs dʹorpin rose cultivés en Valais et aussi des médicaments. Après le repas de midi: ne plus en prendre, car lʹorpin lutte contre la fatigue et lʹépuisement donc on risque des troubles du sommeil.
Sommeil
- Racine valériane. Excite les chats et sent mauvais, mais calme les humains. Attention il faut au moins deux à trois jours pour que lʹeffet se fasse sentir. Attention à des renvois à cause de lʹodeur.
- Cônes de houblon. Son effet a été découvert en Belgique… avec la bière
- On trouve, dans les pharmacies et drogueries, des gélules ou des tablettes qui contiennent et la valériane et le houblon.
- Mélisse: tisane. Elle est aussi bonne pour les troubles digestifs.
- Fleurs dʹoranger: tisane
Rhume des foins
- Cʹest la saison des rhumes des foins (pollens de frêne et de bouleau, actuellement). Cela rend beaucoup de personnes inquiètes. Les pollens ne transportent pas le virus. Ce nʹest pas parce quʹon est allergique quʹon est forcément plus sensible au virus.
- Ce nʹest pas parce quʹon a de bonnes défenses immunitaires quʹon est à lʹabri du coronavirus
Inquiétude et anxiété
- Passiflore: gélules, pilules, teintures mères. Sans ordonnance
- Lavande: infusion, huiles essentielles sur un sucre ou sur oreiller.
- Et si on mélange le tout? mélanger les 3 tisanes et prendre de la passiflore dans la journée
- Si symptômes forts prendre du millepertuis: effet calmant si baisse/trouble de lʹhumeur. Tisane ne vaut pas grand-chose. Attention si on prend dʹautres médicaments comme des antiviraux (sida), anticoagulants, immunosuppresseurs (greffes dʹorganes).
- Orpin rose. Adrénaline et cortisol montent quand on est sous stress => immunité baisse à cause du cortisol. Lʹorpin rose abaisse le taux sanguin de ce dernier. On trouve des élixirs dʹorpin rose cultivés en Valais et aussi des médicaments. Après le repas de midi: ne plus en prendre, car lʹorpin lutte contre la fatigue et lʹépuisement donc on risque des troubles du sommeil.
Sommeil
- Racine valériane. Excite les chats et sent mauvais, mais calme les humains. Attention il faut au moins deux à trois jours pour que lʹeffet se fasse sentir. Attention à des renvois à cause de lʹodeur.
- Cônes de houblon. Son effet a été découvert en Belgique… avec la bière
- On trouve, dans les pharmacies et drogueries, des gélules ou des tablettes qui contiennent et la valériane et le houblon.
- Mélisse: tisane. Elle est aussi bonne pour les troubles digestifs.
- Fleurs dʹoranger: tisane
Rhume des foins
- Cʹest la saison des rhumes des foins (pollens de frêne et de bouleau, actuellement). Cela rend beaucoup de personnes inquiètes. Les pollens ne transportent pas le virus. Ce nʹest pas parce quʹon est allergique quʹon est forcément plus sensible au virus.
![LA1ERE CoteJardin VignetteEmission 2500x1400 [RTS - RTS]](https://img.rts.ch/audio/2022/image/9fmlq8-25865844.image?w=640&h=640 "LA1ERE CoteJardin VignetteEmission 2500x1400 [RTS - RTS]")
Kurt Hostettmann: comment lutter contre lʹanxiété et les insomnies en ces temps perturbés
Le sommaire de l’émission
- Émission entière
- Kurt Hostettmann: comment lutter contre lʹanxiété et les insomnies en ces temps perturbésRemarque préliminaire
- Ce nʹest pas parce quʹon a de bonnes défenses immunitaires quʹon est à lʹabri du coronavirus
Inquiétude et anxiété
- Passiflore: gélules, pilules, teintures mères. Sans ordonnance
- Lavande: infusion, huiles essentielles sur un sucre ou sur oreiller.
- Et si on mélange le tout? mélanger les 3 tisanes et prendre de la passiflore dans la journée
- Si symptômes forts prendre du millepertuis: effet calmant si baisse/trouble de lʹhumeur. Tisane ne vaut pas grand-chose. Attention si on prend dʹautres médicaments comme des antiviraux (sida), anticoagulants, immunosuppresseurs (greffes dʹorganes).
- Orpin rose. Adrénaline et cortisol montent quand on est sous stress => immunité baisse à cause du cortisol. Lʹorpin rose abaisse le taux sanguin de ce dernier. On trouve des élixirs dʹorpin rose cultivés en Valais et aussi des médicaments. Après le repas de midi: ne plus en prendre, car lʹorpin lutte contre la fatigue et lʹépuisement donc on risque des troubles du sommeil.
Sommeil
- Racine valériane. Excite les chats et sent mauvais, mais calme les humains. Attention il faut au moins deux à trois jours pour que lʹeffet se fasse sentir. Attention à des renvois à cause de lʹodeur.
- Cônes de houblon. Son effet a été découvert en Belgique… avec la bière
- On trouve, dans les pharmacies et drogueries, des gélules ou des tablettes qui contiennent et la valériane et le houblon.
- Mélisse: tisane. Elle est aussi bonne pour les troubles digestifs.
- Fleurs dʹoranger: tisane
Rhume des foins
- Cʹest la saison des rhumes des foins (pollens de frêne et de bouleau, actuellement). Cela rend beaucoup de personnes inquiètes. Les pollens ne transportent pas le virus. Ce nʹest pas parce quʹon est allergique quʹon est forcément plus sensible au virus. - François Turrian: le pinson
- Question développement: lutter contre le gel de printempsLe gel de printemps peut faire des ravages sur les végétaux. Voici quelques précautions à prendre et moyens de lutte.
- Daniel Cherix: conséquences des feux de forêtEn Australie, les feux ont choqué la planète entière. Ces feux provoquent naturellement la disparition de plantes et dʹanimaux. Mais que se passe-t-il pour les insectes? Si le feu passe rapidement (parce que beaucoup de combustible, comme des feuilles ou du bois mort, brûle rapidement), il ne se passe pas grand-chose!
Mais si le feu dure: on constate deux effets indirects. 1: les insectes qui vivent dans le sol ne meurent pas pendant le feu, mais meurent quand ils ressortent car il nʹy a plus rien à manger. 2: certains insectes adorent le feu. Soit parce quʹils se nourrissent des espèces végétales qui reviennent après le feu, soit parce quʹils cherchent ces endroits brûlés et encore tièdes pour pondre.
![LA1ERE CoteJardin VignetteEmission 2500x1400 [RTS]](https://img.rts.ch/audio/2022/image/9fmlq8-25865844.image?w=320&h=320 "LA1ERE CoteJardin VignetteEmission 2500x1400 [RTS]")
![Le pinson des arbres est l’espèce la plus fréquente de Suisse.
Marcel Burkhardt
Station ornithologique suisse [Station ornithologique suisse - Marcel Burkhardt]](https://img.rts.ch/articles/2019/image/gym1s7-25960107.image?w=320&h=320 "Le pinson des arbres est l’espèce la plus fréquente de Suisse.
Marcel Burkhardt
Station ornithologique suisse [Station ornithologique suisse - Marcel Burkhardt]")
![Une branche de sapin de gelée dans la nature. [Depositphotos - trancedrumer]](https://img.rts.ch/articles/2020/image/hzto4i-25960109.image?w=320&h=320 "Une branche de sapin de gelée dans la nature. [Depositphotos - trancedrumer]")
![Des feux et des incendies de forêt ont ravagé l'Australie. [AFP - Peter Parks]](https://img.rts.ch/articles/2020/image/nbq7n4-25959177.image?w=320&h=320 "Des feux et des incendies de forêt ont ravagé l'Australie. [AFP - Peter Parks]")