Alléger la charge mentale. Aurélia Schneider et Muzo

Lʹheure de la rentrée sonne et,avec elle, revient la charge mentale! Cette fameuse surchauffe de cerveau qui coordonne le privé, le professionnel, la vie sociale, tous ces petits dossiers qui nʹattendent que vous, cʹest fatigant de penser à tout! Aurelia Schneider est médecin psychiatre et Muzo dessinateur, nous proposent une série de petits exercices illustrés pour alléger ce poids bien connu des femmes, mais des hommes aussi. Indispensable manuel de survie pour prioriser, relativiser voyager plus léger et sourire!

Aurélia Schneider et Muzo "la charge mentale des femmes et des hommes illustrée", Editions Larousse.