Une femme dort paisiblement. [Depositphotos - GeorgeRudy]

Je suis orthosomniaque

Lʹorthosomnie vous connaissez? Jonas, lui, peut vous en parler. Ce trouble du sommeil se traduit par lʹobsession du bien dormir. Autrement dit: la quête du sommeil parfait. Rivé sur sa montre connectée qui analyse ses moindres cycles et habitudes de sommeil, Jonas décortique continuellement le détail de ses nuits. Mais est-ce vraiment utile?

En réaction à son témoignage, Geoffroy Solelhac, docteur et médecin spécialiste du sommeil, chef de clinique au centre dʹinvestigation et de recherche sur le sommeil au Centre Hospitalier Universitaire Vaudois (CHUV) nous éclaire lui sur les troubles du sommeil et en quoi les nouvelles technologies peuvent ou non nous aider.

Par Marie Tschumi.
Je suis orthosomniaque