Dois-je me remettre au sport ?

Je sens que ça serait bien que je fasse du sport. Mais qu’est-ce que ca m’apporterait, au juste ? Combien de temps devrais-je y consacrer ? Et ai-je une chance d’éviter les courbatures ?

Vincent Gremeaux, médecin responsable du centre de sport Swiss Olympic du CHUV et professeur associé à l’Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne, décrit les bienfaits qu'il y a à rester actif physiquement et donne le temps qu’il faudrait consacrer à l’activité physique.

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Journaliste : Huma Khamis
Réalisation : David Golan
Coproduction : Grégoire Molle