Faut-il vraiment faire 10'000 pas par jour ?

Le fameux objectif de faire 10'000 pas par jour pour rester en bonne santé est désormais ancré dans notre société, En août dernier, ce nombre a été remis en question par une étude publiée dans l’European Journal of Preventive Cardiology. Combien faut-il en faire réellement? Cette dose idéale existe-t-elle? On en discute dans cet épisode du Point J avec Jérôme Barral, maître d'enseignement et de recherche au Centre interdisciplinaire de recherche sur le sport de l’UNIL.

Julie Kummer

Réalisation: Brian Lanni

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