Nʹoublions pas de dormir !

Invité : Steven Laureys, médecin et chercheur spécialiste des états de conscience modifiée
Le sommeil peut être considéré comme du temps perdu, pendant ce temps-là on ne fait rien !
Steven Laureys , médecin, chercheur spécialiste des états de conscience modifiés, affirme le contraire. Le sommeil nous fait gagner du temps de vie en bonne santé. Toutes les études sont formelles, nous dormons de moins en moins, au détriment de notre équilibre physiologique et psychologique. Bichonnons nos nuits !
Steven Laureys : " Le sommeil cʹest bon pour le cerveau " Editions Odile Jacob .