![Comment apprendre à mieux respirer? [Pexels]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/6chjzl-28643584.image?w=640&h=640 "Comment apprendre à mieux respirer? [Pexels]")
Comment apprendre à mieux respirer ?
Pourquoi on respire souvent "mal" dans notre quotidien? "Bien" respirer peut nous aider à gérer notre stress, notre anxiété et à réguler nos émotions. Comment? On en discute avec Mathieu Saubade, médecin du sport et médecin rééducateur au CHUV et à Unisanté, et on écoute vos témoignages dans cet épisode "Ressource" du Point J.
Journaliste: Juliane Roncoroni
Réalisation: Brian Lanni
Pour aller plus loin:
- Les vidéos de cohérence cardiaque à télécharger, réalisées par l’Unité de recherche du Service universitaire de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (SUPEA) du CHUV (Sébastien Urben). Tapez "CHUV + cohérence cardiaque + exercices" sur votre moteur de recherche.
Nous écrire ou nous proposer des questions: pointj@rts.ch ou +41 79 134 34 70
Journaliste: Juliane Roncoroni
Réalisation: Brian Lanni
Pour aller plus loin:
- Les vidéos de cohérence cardiaque à télécharger, réalisées par l’Unité de recherche du Service universitaire de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent (SUPEA) du CHUV (Sébastien Urben). Tapez "CHUV + cohérence cardiaque + exercices" sur votre moteur de recherche.
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