![Un trou de mémoire. [Depositphotos - leolintang]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/k9ekzo-27474197.image?w=640&h=640 "Un trou de mémoire. [Depositphotos - leolintang]")
Qui chantait Petit Papa Noël? Ou comment prendre soin de sa mémoire
Le déclin de la mémoire n'est pas infaillible lorsqu'on prend de l'âge. Si des signes inquiétants se manifestent, il est utile de consulter sans tarder.
La mémoire est une fonction de notre cerveau qui permet de capturer, conserver et restituer une information. Quand un souvenir se fixe, on dit qu'il se consolide. L'expression "gravé dans ma mémoire" est assez explicite parce que lorsqu'on fixe un souvenir, un signal électrique passe d'un neurone à l'autre et un réseau neuronal se met en place reliant différentes zones du cerveau. Plus l'expérience est intense et plus le sillon gravé est profond. Pour se souvenir, on active ce réseau. Mais parfois il y a des bugs et on a un trou de mémoire.
Le trou de mémoire c'est que le souvenir est momentanément difficile d'accès. Mais tôt ou tard, il va revenir. Les pathologies qui touchent la mémoire en revanche sont liées à des dommages des réseaux neuronaux. Dans ces cas-là, le handicap affecte la vie quotidienne, pour soi-même et ses proches.
Une bonne hygiène de vie contribue à maintenir une mémoire performante. Le sommeil, les contacts sociaux, une alimentation équilibrée, de l'activité physique et mentale permettent de soutenir les efforts de l'attention qui facilite la fixation des souvenirs. Le programme Caremens est destiné à toute personne inquiète de ses capacités mémorielles.
(Une rediffusion du9 janvier 2024)
La mémoire est une fonction de notre cerveau qui permet de capturer, conserver et restituer une information. Quand un souvenir se fixe, on dit qu'il se consolide. L'expression "gravé dans ma mémoire" est assez explicite parce que lorsqu'on fixe un souvenir, un signal électrique passe d'un neurone à l'autre et un réseau neuronal se met en place reliant différentes zones du cerveau. Plus l'expérience est intense et plus le sillon gravé est profond. Pour se souvenir, on active ce réseau. Mais parfois il y a des bugs et on a un trou de mémoire.
Le trou de mémoire c'est que le souvenir est momentanément difficile d'accès. Mais tôt ou tard, il va revenir. Les pathologies qui touchent la mémoire en revanche sont liées à des dommages des réseaux neuronaux. Dans ces cas-là, le handicap affecte la vie quotidienne, pour soi-même et ses proches.
Une bonne hygiène de vie contribue à maintenir une mémoire performante. Le sommeil, les contacts sociaux, une alimentation équilibrée, de l'activité physique et mentale permettent de soutenir les efforts de l'attention qui facilite la fixation des souvenirs. Le programme Caremens est destiné à toute personne inquiète de ses capacités mémorielles.
(Une rediffusion du9 janvier 2024)
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Qui chantait Petit Papa Noël? Ou comment prendre soin de sa mémoire
Le sommaire de l’émission
- Émission entièreAssurances, conso, nouvelles technologies… "On en parle" vous oriente dans tout ce qui fait votre quotidien.
Au programme:
1. Papier cadeau: recyclable ou pas?
2. Qui chantait Petit Papa Noël? Ou comment prendre soin de sa mémoire
3. DAB+ épisode 2/5: les solutions pour sʹéquiper
4. Best of guichet: végétarisme - Papier cadeau: recyclable ou pas?Faut-il jeter les emballages cadeau avec le papier standard? Souvent, mais pas toujours. Thalia Goldman, responsable de la formation d’adultes à la COSEDEC (Coopérative romande de sensibilisation à la gestion des déchets) est au micro de Mathieu Truffer.
- Qui chantait Petit Papa Noël? Ou comment prendre soin de sa mémoireLe déclin de la mémoire n'est pas infaillible lorsqu'on prend de l'âge. Si des signes inquiétants se manifestent, il est utile de consulter sans tarder.
La mémoire est une fonction de notre cerveau qui permet de capturer, conserver et restituer une information. Quand un souvenir se fixe, on dit qu'il se consolide. L'expression "gravé dans ma mémoire" est assez explicite parce que lorsqu'on fixe un souvenir, un signal électrique passe d'un neurone à l'autre et un réseau neuronal se met en place reliant différentes zones du cerveau. Plus l'expérience est intense et plus le sillon gravé est profond. Pour se souvenir, on active ce réseau. Mais parfois il y a des bugs et on a un trou de mémoire.
Le trou de mémoire c'est que le souvenir est momentanément difficile d'accès. Mais tôt ou tard, il va revenir. Les pathologies qui touchent la mémoire en revanche sont liées à des dommages des réseaux neuronaux. Dans ces cas-là, le handicap affecte la vie quotidienne, pour soi-même et ses proches.
Une bonne hygiène de vie contribue à maintenir une mémoire performante. Le sommeil, les contacts sociaux, une alimentation équilibrée, de l'activité physique et mentale permettent de soutenir les efforts de l'attention qui facilite la fixation des souvenirs. Le programme Caremens est destiné à toute personne inquiète de ses capacités mémorielles.
(Une rediffusion du9 janvier 2024) - DAB+ épisode 2/5: les solutions pour sʹéquiperPoste DAB+ dédié ou adaptateur pour chaîne hifi? Avec ou sans radio internet? Mono ou stéréo? Et comment sʹassurer de bien capter chez soi une fois quʹon a fait son choix? Tour dʹhorizon des options avec Olivier Maget du magasin Audio-Concept à St-Sulpice puis questions-réponses avec Adriano Pitteri, responsable de la distribution du DAB+ au sein de la SSR.
- Best of guichet: végétarismeEn Suisse, entre 5 et 6 % de la population ont choisi une alimentation végétarienne et moins de 1% se passe de tout produit d’origine animale. Comment équilibrer son alimentation et éviter les carences lorsqu’on renonce à la viande? Quels sont les avantages et les inconvénients d’un régime végétarien voire végétalien?
Les réponses aux questions des auditeurs et auditrices avec Anne-Catherine Morend, diététicienne chez Alpha nutrition à Genève et Sylvie Ramel, blogueuse et formatrice en cuisine végétale et plantes sauvages.
(Une rediffusion du 30 septembre 2024)
![Le végétarisme. [Depositphotos - 5seconds]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/bcg6e6-28646998.image?w=320&h=320 "Le végétarisme. [Depositphotos - 5seconds]")
![Le papier cadeau. [RTS]](https://img.rts.ch/articles/2023/image/f02chw-27457072.image?w=320&h=320 "Le papier cadeau. [RTS]")
![Le DAB+, comment ça marche? [Depositphotos - AntonioSaez]](https://img.rts.ch/articles/2024/image/cqsmsx-28735785.image?w=320&h=320 "Le DAB+, comment ça marche? [Depositphotos - AntonioSaez]")