Méditationnément

Sentez comme votre visage est crispé, chiffonné par les contrariétés de la vie (cette tâche qui résiste au fond d'une casserole, par exemple). Laissez un fluide imbiber chacun de vos cils, et sentez votre visage grandir, se déployer, se délayer dans un amas baveux. Sérénité et boule à thé.

Auteur et voix : David Christoffel
Réalisation : Jérôme Nussbaum
Prise de son : Gérald Wang
Production : Grégoire Molle

Prenez conscience que, pour une raison ou pour une autre, le projet de devenir un ficus n’a jamais complètement pris racine en vous. En tout cas, il n’a pas abouti. Considérez les blocages qui vous empêchent de devenir un peu plus végétal que vous n’êtes. Pourrez-vous lever ces blocages ? Auriez-vous envie, en tant que ficus, de vous planter dans un open space ?

La laine : quelle matière magnifiquement apaisante ! Laissez-vous bercer par les bruits que ne fait pas la laine, et recentrez votre attention grâce à la pratique du tricotin. Avec un peu de pratique et de doigté, vous parviendrez peut-être même à faire un boudin de laine en forme de souris. Écoutez et savourez.

Le prochain épisode de Méditationnément sort dimanche 19 décembre 2021.

Envoyez vos réactions et idées pour de futurs épisodes à l’adresse meditationnement@rts.ch