L'anxiété fait partie des mécanismes de défense naturels. Comme tel, elle a pour but de préparer l'individu à faire face à une menace sur sa survie ou son bien-être. Au plan psychologique, l'anxiété induit une augmentation de la vigilance. Cette vigilance est focalisée sur la source de danger potentiel, et peut rendre difficile la concentration sur d'autres problèmes. D'où, peut-être, la « sensation de tête vide » que vous éprouvez.

Cependant, l'état que vous décrivez, avec la crainte de perdre le contrôle de soi, ressemble plutôt à ce que l'on appelle une attaque de panique. Vous ne nous dites pas si cette impression de perte de contrôle est accompagnée de signes comme l'accélération du rythme cardiaque, la transpiration, des tremblements, l'impression de perdre le souffle ou de s'étrangler, etc, ou si vous avez parfois la crainte de devenir fou ou de mourir, qui sont aussi caractéristiques, entre autres, d'une attaque de panique. Une telle réaction peut apparaître à l'occasion de circonstances particulières, par exemple au moment de passer un examen. Si cet état se présente fréquemment, et surtout sans cause ou objet précis, il serait peut être bien de consulter un spécialiste. La survenue répétée d'attaques de panique peut-être liée à un trouble anxieux, précisément appelé « trouble panique ». Le trouble panique peut parfois être accompagné d'agoraphobie, c'est-à-dire de la crainte de se trouver seul(e) à l'extérieur, d'être dans une foule, sur un pont, dans un moyen de transport (bus, train, avion.), et en particulier d'être dans ces circonstances sujet à une attaque de panique. Il existe des traitements pour ce genre de problème, mais il est essentiel avant d'entreprendre quoi que ce soit de poser un diagnostic précis, ce qui est du ressort d'un membre du corps médical.