Le sommeil
On ne connaît pas encore très bien le rôle du sommeil. Ce qu'on sait par contre, c'est qu'environ un tiers de la population suisse souffre de troubles du sommeil. Vous trouverez ici des informations sur ces troubles et les médicaments censés les traiter, un exposé de deux minutes sur la "turbo-sieste", un test sur l'apnée du sommeil, etc.
Repéré pour vous
Le Sleepy Girl Mocktail fait fureur sur réseaux sociaux contre les problèmes de sommeil. Mais est-ce réellement efficace? Le point avec Raphaël Heinzer, spécialiste du sommeil au CHUV
Le Sleepy Girl Mocktail, une tendance populaire sur les réseaux sociaux, promet de favoriser un meilleur sommeil grâce à un mélange de jus de cerise, de magnésium et d'eau minérale. Les adeptes soutiennent que le magnésium et le jus de cerise, ce dernier augmentant les taux de mélatonine, peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil. Le sujet attire l'attention en raison de son large partage sur TikTok et de la curiosité qu'il suscite parmi ceux qui cherchent à améliorer leur sommeil. Le point avec Raphaël Heinzer, directeur du Centre d’investigation et de recherche sur le sommeil du CHUV.
La lumière du soleil comme remède pour bien dormir
Comment améliorer son sommeil permet de protéger sa santé cardiovasculaire
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Mauvais sommeil et maladies psychiques… et vice versa
Les troubles du sommeil paradoxal
Le sommeil influe sur la flore intestinale dès notre plus jeune âge
Les fumeurs ne dorment que dʹun œil
Les secrets du bâillement
Le sommeil comme facteur protecteur de santé
Du bon usage de la mélatonine, l'hormone du sommeil
La grasse matinée serait néfaste pour l'organisme selon une étude américaine
Des nuits agitées? Le remède naturel de Germaine
Face au sommeil, nous ne sommes pas tous égaux
L'étrange sommeil de certains animaux
Des applications sur smartphones contre les insomnies
Quand "Brouhaha" et "Les histoires de Millie D." parlent du sommeil
Les rêves
Que se passe-t-il quand on dort ?
Viens faire connaissance avec les lutins de la nuit avec Millie D.
Si on a peur du noir, c'est à cause de la sorcière Terrifica. Mais elle est moins terrifiante qu'on pourrait le croire! Une histoire de Millie D. consacrée à la peur du noir
Sommeil et adolescents
Les ados s'expriment sur leur sommeil
Les élèves de Lionel Moser de lʹécole de la Tour-Rouge à Villeneuve (VD) ont entre 13 et 14 ans. Ils racontent leurs nuits et interrogent le sommeil.
L'importance du sommeil chez les jeunes au cœur d'un projet de sensibilisation lancé par le CHUV
Ces écrans qui pourrissent notre sommeil
Les tablettes électroniques ont un impact sur le sommeil
Le sommeil chez les ados
Notre série "Laissez-moi dormir!"
Dans nos rêves
L’incroyable sommeil des animaux
Tout va mal, j’ai mal dormi!
Pourquoi dormons-nous?
Comment dormons-nous?
Notre infographie
Les cycles du sommeil
Les cycles du sommeil [RTSdécouverte - Thierry Vilbert / Jéromeuh]
Questions - Réponses
Comment fonctionne une turbo sieste?
Que fait mon corps quand je dors?
Émission de "À Bon Entendeur" sur le sommeil
Les plantes et les médicaments contre les insomnies
Dormir dans des conditions extrêmes
La thérapie cognitivo-comportementale, ça marche ?
L'apnée du sommeil
Je souffre d'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil
Le ronflement
Cherche dispositif anti-ronflement, désespérément…
Vous ronflez? Vous n’êtes pas le seul! En Suisse un quart de la population serait concerné par le problème. Face à eux, un éventail de solutions qui va des oreillers spéciaux aux gouttières anti-ronflement en passant par les plants d’ananas dans la chambre à coucher. Inventaire et conseils à découvrir dans cette émission.
Mise au point d'un lit piloté par reconnaissance vocale pour combattre les ronflements
Les secrets du ronflement
Le ronflement, une agaçante musique de chambre qui rapporte !
Chéri(e) tu ronfles !
Soigner le ronflement
Rêve et somnambulisme
Que se passe-t-il dans la tête dʹun ou dʹune somnambule?
Les phases de sommeil paradoxal sont les plus riches en rêves
Nos rêves et leurs secrets
Est-il dangereux de réveiller un somnambule?
Les rêves en question
Cauchemars, terreurs nocturnes et autres parasomnies
Pour aller plus loin
La vie sur Venus se penche sur le sommeil et les rêves dans cet épisode intitulé "Morphée"