Rester assis longtemps n'est pas mauvais pour la santé selon une étude

Menée par l'Université d'Exeter et l'University College London, cette étude a suivi plus de 5000 personnes pendant 16 ans et conclut que "s'asseoir, à la maison ou au travail, n'est pas associé à un risque accru de mortalité".

"Notre étude va à l'encontre des idées actuelles sur les risques de la position assise et montre que le problème réside dans l'absence de mouvements plutôt que dans le temps passé assis", a déclaré le docteur Melvyn Hillsdon (A ce propos, lire aussi: Le sport n'efface pas les méfaits du travail devant un ordinateur).

Encourager à être actif

N'importe quelle posture stationnaire dans laquelle les dépenses d'énergie sont faibles peut être préjudiciable pour la santé, que ce soit la position assise ou debout.

"Nos conclusions suggèrent que réduire le temps passé assis n'est peut-être pas aussi déterminant sur l'espérance de vie et qu'encourager les gens à être plus actifs devrait rester une priorité de santé publique", a ajouté le docteur Richard Pulsford.

ats/mcat