Un tiers de la population souffre de troubles du sommeil en Suisse

Le sommeil fait partie des besoins physiologiques vitaux et sa perturbation peut entraîner de graves conséquences sur la santé physique et psychique. Les troubles du sommeil ont des répercussions sur le niveau d'énergie et de vitalité, sur les capacités de concentration et sur la qualité de vie ressentie et représentent ainsi un problème de santé publique majeur, rappelle l'OFS.

Si un tiers de la population souffre de troubles du sommeil moyens (26%) ou pathologiques (7%), tout le monde n'est pas affecté dans les mêmes proportions. Les femmes en souffrent plus fréquemment que les hommes (37% contre 29%) et les troubles du sommeil augmentent avec l'âge.

Hausse chez les jeunes

Ce sont les troubles pathologiques qui ont proportionnellement le plus fortement progressé en 25 ans (5% en 1997 contre 7% en 2022). Les personnes les plus touchées par cette augmentation sont les jeunes de 15 à 39 ans et les femmes. Parmi les jeunes femmes, la proportion de personnes souffrant de troubles pathologiques a presque été multipliée par trois, passant de 3% en 1997 à 8% en 2022, souligne l'OFS.

Les troubles du sommeil constituent un problème majeur de santé publique, influant fortement sur la santé psychique et physique. Ils ont notamment un impact sur le niveau d'énergie et la qualité de vie perçue, précise l'OFS.

>> L'interview dans Forum de Raphaël Heinzer, médecin-chef et directeur du Centre d’investigation et de recherche sur le sommeil du CHUV :

Répercussions au travail

Ainsi les personnes souffrant de troubles du sommeil pathologiques présentent beaucoup plus souvent des symptômes de dépression modérés à sévères que celles qui n'ont pas de troubles du sommeil (35% contre 4%). De même, elles souffrent plus souvent de détresse psychologique (18% contre 2%) ou de symptômes modérés à sévères de trouble d'anxiété généralisée (25% contre 3%).

Les troubles du sommeil peuvent avoir aussi des répercussions dans le cadre professionnel, notamment en termes d'absentéisme, d'insatisfaction au travail ou même de risque de burn-out. Ainsi, 41% des personnes souffrant de troubles du sommeil pathologiques présentent un risque de développer un surmenage, contre 29% de celles qui ont des troubles moyens et 17% de celles sans troubles du sommeil. A noter que le stress au travail ou un faible soutien social sont associés aux troubles du sommeil.

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Santé physique

Il existe un cercle vicieux entre le sommeil et les douleurs, relève l'enquête de l'OFS: les maladies musculosquelettiques et les douleurs concomitantes peuvent empêcher un sommeil de bonne qualité et, à l'inverse, les troubles du sommeil peuvent renforcer la perception de la douleur et entraver la guérison.

Les personnes souffrant de maladies musculosquelettiques sont ainsi plus nombreuses à déclarer des troubles du sommeil que celles qui ne sont pas touchées: à 53% contre 32% concernant l'arthrite ou à 40% contre 27% pour les douleurs dorsales par exemple.

ats/cab