Cyberdépendance: "J'ai joué jusqu'à 22 heures d'affilée à mon jeu vidéo"

Joël est un fan de jeux vidéo. Un gamer. Ce Fribourgeois de 22 ans joue depuis de nombreuses années. S'il a un rapport sain avec cette activité aujourd'hui, cela n'a pas toujours été le cas. Il y a six ans, lorsque sa maman apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein, il se réfugie dans le monde virtuel de Dofus, un jeu en ligne multijoueurs.

Il ne supporte pas de voir sa mère souffrir: "Je ne voulais vraiment pas aller la voir, même si elle était dans la chambre à côté. Du coup, j'étais dans ma chambre et je jouais. Je me suis enfermé là-dedans comme protection par rapport à ma situation réelle."

Plus la maladie avance, plus son jeu devient compulsif: "Je n'avais pas d'amis, je ne voulais pas m'en faire. Le seul ami que j'avais, c'était mon jeu vidéo. Je rentrais de l'école, je prenais le bus dans mon coin. Je courais pour rentrer et jouer. Je faisais ça tout le temps, tous les jours."

Sa plus longue séance en ligne? "Le plus longtemps que j'ai joué, c'était sur un week-end, lorsque mes parents n'étaient pas là. J'ai fait 22 heures d'affilée."

Du jeu compulsif au coaching

Sa maman ne parviendra pas à vaincre sa maladie. Elle décédera six mois plus tard, le jour de l'anniversaire de Joël. Malgré cette fin tragique, l'adolescent réussit à soigner ses troubles. "Ce qui m'a fait sortir de cette situation, c'est le fait d'avoir commencé un apprentissage. Là, j'avais des obligations comme se lever et aller au travail. Et, à la différence de l'école, c'était quelque chose de manuel, qui me plaisait beaucoup."

Aujourd'hui, Joël joue toujours. Mais par plaisir, pas pour fuir quelque chose. Il participe même au coaching de jeunes joueurs à la Noetic Academy, à Fribourg. "On a des jeunes de 8 à 30 ans. On les cadre sur certains jeux."

>> Les explications de Gilles de Diesbach sur les mécanismes de dépendance dans le 19h30 :

Jouer, oui, mais avec un suivi

D'ailleurs, le jeune homme estime que la Suisse n'en fait pas assez en matière de cyberdépendance: "Le problème du jeu vidéo, c'est que c'est très récent. Du coup, la dépendance au jeu est très récente. En Suisse, on est quand même assez lent à la détente quand quelque chose de nouveau arrive."

Sa solution? Traiter l'usage excessif d'internet et des jeux vidéo comme les addictions à l'alcool ou à la drogue. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) considère en effet que les pratiques numériques peuvent constituer des addictions. "Il faudrait donc donner leur dose aux personnes concernées", estime Joël. "Leur laisser le temps nécessaire pour jouer et après les cadrer. Avec des activités ou de la lecture."

Mathieu Henderson