![Comment retrouver le sommeil? [Fotolia - Focus Pocus LTD]](https://img.rts.ch/emissions/on-en-parle/2017/image/nxhuyc-25982345.image?w=640&h=640 "Comment retrouver le sommeil? [Fotolia - Focus Pocus LTD]")
Méditation ou TCC contre lʹinsomnie
Adrien Zerbini se penche sur les approches psychologiques et méditatives pour lutter contre les insomnies. Ce problème touche environ 20% de la population en Suisse. Outre le désagrément qu'elle suscite, elle peut entraîner des maladies.
Le point sur la méditation pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale pour lutter contre les insomnies avec Françoise Jermann, psychologue et psychothérapeute aux Hôpitaux universitaires de Genève.
Le point sur la méditation pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale pour lutter contre les insomnies avec Françoise Jermann, psychologue et psychothérapeute aux Hôpitaux universitaires de Genève.
![Logo CQFD [RTS]](https://img.rts.ch/emissions/cqfd/2012/image/l8n9c9-25867927.image?w=640&h=640 "Logo CQFD [RTS]")
Méditation ou TCC contre lʹinsomnie
Le sommaire de l’émission
- Émission entièreActu: Un spray nasal contre la dépression
Dossier: La fin annoncée des records sportifs
Chronique: Méditation ou TCC contre lʹinsomnie - Un spray nasal contre la dépressionTraiter la dépression comme on soigne un rhume, grâce à un spray nasal, est-ce possible? Un médicament vient dʹêtre autorisé aux Etats-Unis et il est présenté comme une révolution dans le traitement contre cette affection.
On en parle avec Markus Kosel, médecin au Département de psychiatrie des Hôpitaux universitaires de Genève privat-docent à lʹUniversité de Genève, interrogé par Huma Khamis. - La fin annoncée des records sportifsCécile Guérin vous emmène à la Cité des sciences de Paris visiter une exposition consacrée à l'activité sportive observée sous l'angle scientifique, social et politique. L'occasion de s'interroger sur la difficulté, voire l'impossibilité, de battre de nouveaux records.
Visite en compagnie de Jean-Baptiste Chenot, médiateur scientifique de l'exposition. Avec Bengt Kayser, directeur de lʹInstitut des sciences du sport de lʹUniversité de Lausanne. - Méditation ou TCC contre lʹinsomnieAdrien Zerbini se penche sur les approches psychologiques et méditatives pour lutter contre les insomnies. Ce problème touche environ 20% de la population en Suisse. Outre le désagrément qu'elle suscite, elle peut entraîner des maladies.
Le point sur la méditation pleine conscience et la thérapie cognitivo-comportementale pour lutter contre les insomnies avec Françoise Jermann, psychologue et psychothérapeute aux Hôpitaux universitaires de Genève.
![Un spray nasal à l’eskétamine vient d’être approuvé par la FDA, l’autorité de régulation du médicament aux Etat-Unis.
Janssen Global Services
Keystone [Janssen Global Services]](https://img.rts.ch/articles/2019/image/htx4f4-25979877.image?w=320&h=320 "Un spray nasal à l’eskétamine vient d’être approuvé par la FDA, l’autorité de régulation du médicament aux Etat-Unis.
Janssen Global Services
Keystone [Janssen Global Services]")
![Le sprinter jamaïcain lors de son record du monde du 100 mètres en finale des championnats du monde de Berlin en 2009.
KAY NIETFELD/dpa Picture-Alliance
AFP [KAY NIETFELD/dpa Picture-Alliance]](https://img.rts.ch/articles/2019/image/bye7o6-25980785.image?w=320&h=320 "Le sprinter jamaïcain lors de son record du monde du 100 mètres en finale des championnats du monde de Berlin en 2009.
KAY NIETFELD/dpa Picture-Alliance
AFP [KAY NIETFELD/dpa Picture-Alliance]")