Le cerveau silencieux

Nous manquons de silence. Nous vivons dans le bruit et cela affecte notre cerveau. Le constat nʹest pas nouveau. Michel Le Van Quyen, chercheur en neurosciences, a compilé des travaux sur les nuisances sonores, mais il a aussi étudié ce quʹil nomme le silence intérieur. Trop de bruits certes, mais aussi trop de sollicitations, de pression, de pensées, notre cerveau est en surchauffe permanente. Il a étudié les répercussions sur notre esprit mais aussi sur notre corps. Il préconise des mises au repos, la nuit évidemment, mais aussi de ponctuelles mises en silence pour mieux se régénérer. Le silence comme arme de reconstruction massive…
Michel Le Van Quyen: "Cerveau et silence" Editions Flammarion