Les jambes mais surtout la tête!

"La 3e semaine sur le Tour, c'est un peu comme la barre des 30 km au marathon. Tous les coureurs sont fatigués, ont des petits bobos. Et pour dépasser le physique, il faut du mental", insiste Stéphane Goubert, le directeur sportif de Romain Bardet chez AG2R La Mondiale.

"Ce sont les coureurs les plus frais et les plus forts mentalement qui vont faire la différence. Et pour cela il faut être dans le dépassement de soi, faire de sa fatigue une résilience, une force", ajoute-t-il.

Pour Frédéric Grappe, directeur de la performance au sein de l'équipe FDJ, c'est d'ailleurs le cerveau et uniquement lui qui détermine la fatigue.

"On est en train de comprendre depuis quelques années que ce que l'on appelle la 'fatigue centrale', c'est-à-dire la vraie fatigue, c'est celle qui s'accumule au niveau du cerveau. C'est le cerveau finalement qui serait le facteur limitant dans un effort d'endurance comme un grand Tour et pas le muscle", assure-t-il.

Les jambes du coureur polonais Pavel Poljanski après 2 semaines de Tour de France (photo: Instagram).

afp/adav